在纸条上加了几句话
从前有个人, 他在沙漠中迷失了方向, 饥渴难忍, 濒临死亡。可仍然拖着沉重的脚步, 一步一步地向前走, 终于找到了一间废弃的小屋。这间屋子已久无人住, 风吹日晒, 摇摇欲坠。在屋前, 他发现了一个汲水器, 于是使尽全力抽水, 可滴水全无。他气恼至极。忽又发现旁边有一个水壶, 壶口被木塞塞住, 壶上有一张纸条, 上面写着：" 你要先把这壶水灌进汲水器, 然后才能打水。但是, 在你走之前一定要把水壶装满。" 他小心翼翼地打开壶塞, 果然里面有一壶水。
这个人面临着艰难的抉择：是不是该按纸条上所说的, 把这壶水倒进汲水器里? 如果倒进去之后汲水器不出水, 岂不是白白浪费了这救命之水? 相反, 要是把这壶水喝下去就能暂保自己的性命。一种奇妙的灵感给了他力量, 他决心照纸条上说的做, 果真汲水器中涌出了泉水。他痛痛快快地喝了个够! 休息了一会儿, 他把水壶装满, 在纸条上加了几句话：" 请相信我, 纸条上的话是真的, 你只有把生死置之度外, 才能尝到甘美的泉水。"
奇迹诞生在一瞬间, 但往往在这生与死的瞬间抉择中, 才能显出一个人人格的渺小与伟大。
游手好闲会让人过早衰老
比尔卡旺巴座落于安第斯山脉的深山之中, 群山环抱, 幽深安谧, 空气清新。这是一个河谷地带, 海拔1 6 8 0 米, 气温在1 8 - 2 0 ℃之间。此地远离城市和工业区, 环境没有遭受污染。村民们自由自在地生活和劳动, 不象城市那样喧闹紧张, 真如世外桃园一般。此外, 据说这儿的河水中含有一种可以防止风湿病和降低胆固醇的物质。这般得天独厚的优越环境显然是长寿的原因之一。
比尔卡旺巴的村民饮食简朴。他们的平均食物热量消耗是1 5 0 0 千卡, 而美国人消耗的热量超过这个数字的两倍。村民的饮食中新鲜蔬菜和水果很充足。主食以谷物为主, 每人每周大约吃半两多肉。
该地区居民的生活方式有一个突出特点, 那就是每天都喝两杯至四杯非精制的家制甜酒。他们习惯于早睡早起。即使上了年纪也在田间劳动。据说劳动使人的体力和脑力臻于完善, 而锻炼又使代谢过程、器官、组织以及皮肤的营养得到改善。劳动过程加强了机体的功能和活力, 提高了抗病的能力。难怪著名诗人歌德把游手好闲的生活称做过早衰老。
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