我对此确实无能为力
要避免多余的困扰, 要不违心地做事, 对一些不合理或不合自己心愿的要求, 都要拒绝。面对难以一一满足的拒绝, 首先要向对方诚恳地表示充分的尊重、理解和同情; 然后再讲求一些拒绝的方法和技巧, 争取把拒绝带来的遗憾缩小到最低限度, 做到既不伤害对方的自尊与感情, 又能取得对方的支持与谅解。
拒绝是一门艺术, 自有其绝妙的技巧解释理由。明白晓畅地讲清拒绝的理由, 使对方理解。在解释时, 应当态度诚恳, 言词恳切, 以争取对方的同情。如你正在做功课, 有朋友约你去看电影, 你不妨率直告诉他：
" 明天就要考试了, 我对复习内容还不太熟, 能不能改一个时间, 等考完了, 我去买票补请你去。"
委婉含蓄。尽量避免说" 不" , 通过暗示提醒对方：我对此确实无能为力。如" ：这事有一定难度, 你看……" " ; 这事我一个做不了主, 还得研究研究。" , 等等。
转移话题。对于碍于情面的要求, 不便马上拒绝, 可以寻找借口、答非所问、转移话题。如" ：领导不在, 我到时转告他, 好吗? " " , 我尽力而为, 我到时与你联系。" " , 这事等等再说, 先吃饭。" , 等等。
寻找借口。有时要拒绝对方的某一要求而又不便说明原因, 也不便向对方多说什么道理, 不妨寻找某个恰当的借口。一主人殷勤地向客人劝酒, 家人站起来, 说" ：出门夫人有交待, 少喝酒多吃菜, 少端杯多拿筷, 喝不了站起来, 喝多了门不开。" 这种借口自然比" 我不会喝" 要有力得多。
巧设难题。对一些要求强硬拒绝不行时, 可以故意用似是而非的推理使对方自明要求的不当。
自我意识指个体对自身的认识和评价
自我意识指个体对自身的认识和评价。包括自我认识、自我观察、自我评价、自我控制等内容。女青年在此阶段有了强烈的成人感和独立感, 她们自认成人, 想摆脱家长, 想交友、想有自己的小天地, 她们不愿家长再拿自己当小孩子看待, 有了自己的事非标准, 因此, 也有人称此阶段为子女的" 第二个反抗期" 。
由于女青年在生理上较同龄男性要早熟, 所以她们的行为更为典型．但我们也应看, 处在这一阶段的女性的自我意识还是不稳定的, 她们的自我认识强度大, 敏感度高, 但十分不稳定, 她们独立意志十分强烈, 但自我控制能力却不够; 她们生理发展变化剧烈, 但心理发展不够成熟, 是非判断能力差; 同时, 作为一个女性, 在自我认识的内容中, 她们不仅接受了" 成人" 的自我意识, 在特定的社会环境中, 她们也逐渐产生了对自身是" 女性" 的自我意识, 开始有意识地用传统性别角色来要求自己, 这种" 女性" 意识, 对后几个阶段女性心理的发展, 起了一种消极影响．总之, 在这个阶段, 女性的自我意识出现并开始走向成熟, 但可塑性很强,
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