首先必须对自己有信心
日本的经营大师松下幸之助曾经做过产品推销工作, 当时他的工厂很小, 但是他从来没有认为自己的产品不值得推荐。当有人指出他的产品没有美国同类产品出色的时候, 他说了这样很有名的一段话：诸位, 我们的工厂虽然比不上美国的大厂, 但是如果你们不买的话, 日本的产品就永远不能赶上美国货。我相信自己的产品一定可以赶上, 但是请给我时间。
松下幸之助的话说明了一个很简单的道理, 那就是对于不足的东西, 你一定要给他成长的时间。对于人也一样, 尤其是年轻人, 他们年轻气盛, 在很多方面不是很成熟, 也许会犯很多错误, 但是, 如果你不给他们机会, 他们就永远不能成熟。
日本的商人很大气, 他们代理了松下幸之助的产品, 而日本在几年之后, 就出现了一个世界级的电气大公司。
实际上, 松下幸之助的话中包含了这样的自信, 那就是：我承认自己现在的不足, 但是我一定会更加好。
有一句广告词, 也是我们的民族企业, 那就是步步高的广告词：我们一直在努力, 我们还会更努力。在这句看似谦虚的话中, 包含了一种极度的自信。
对于一个人, 更需要这种对自己的信心。当你和一个人交往的时候, 或者当你面对你的上司的时候, 如果你对自己都没有信心, 如何让别人相信你? 如何让你的上司放心把重要的工作交给你?
人, 首先必须对自己有信心, 然后别人才会相信你。如果你对自己都没有信心, 别人的相信往往就很让人奇怪了。
从一些推销员的事例中可以看出来, 那些对自己极度自信的人, 往往会取得很好的成绩。卡耐基当年曾经做过推销工作, 当他第一次做推销的时候, 他并没有什么经验, 但是他的表情给了他的上司很大的信任, 他当即把一项很重要的事情交给他办。而最后的结果也证明了这位推销老手并没有看错人, 而是看得还不够。卡耐基最后的成就超过了所有的推销员。
在一些拳击比赛上, 当一方的信心特别饱满的时候, 另外一方往往会变得不自信起来, 而最后的结果几乎都是信心最坚强的获胜。
人生的道路更是这样, 如果你对自己的能力没有信心, 做事情肯定缺乏果断的精神, 而这样做事情, 你当然很难成功。有时候, 信心这种心理因素对一个人是有很大影响作用的。甚至可以说起到了决定性的作用。
而一个很有用处的方法就是利用了人的自信心。原来, 心理学家发现, 在运动员、演员比赛或者表演之前, 如果让他们想象一下自己成功时候的细节, 比如球员想象自己成功地攻入对方球门时候的情景, 而演员则想象自己成功地演奏了自己的作品。而在真正上场的时候, 这种事前的想象往往会起到很好的作用, 让这些人更加信心百倍, 发挥得也会更加出色。
小人物的起步可能会很慢, 可是只要有信心, 你就还有希望。松下幸之助开始也是一个小老板, 甚至身份更低, 只是一个家庭作坊, 可是他就是那样成为了一位世界级的大商人。
怎样才能获得身体对自然和社会环境的适应能力呢?
人的健康状况和工作效率不仅取决于全身各器官、系统的功能和相互协调, 而且还取决于整个身体对自然和社会环境的适应能力。怎样才能获得这种适应能力呢? 人们长期摸索后, 终于得出这样一个结论：生命在于运动!
科学证明：科学地从事体育锻炼、适量的负荷运动对中枢神经和内分泌系统的良好的刺激, 能够促进新陈代谢、改善血液循环和呼吸功能, 有利于青年人的生长发育和提高机体的抗病能力; 可以延缓有机体适应能力的降低, 推迟生物体各组织器官结构、功能所发生的退行性变化, 使中年人保持旺盛的精力, 老年人延年益寿。
运动锻炼是积极的休息, 因此有人把锻炼称为脑力劳动者的" 健脑剂" 。科学家做过这样一个实验：让一个人平躺在一个大天平上, 然后让他做一道复杂的数学题, 随着思考的不断深入, 人们可以见到天平上的人头部位所在的一侧逐渐下沉, 这表明血液对大脑的工作有直接影响。脑力劳动者工作时一般是静坐姿态, 而人体的消化、呼吸、循环系统都由于人体的相对静止而跟不上大脑紧张活动的需要, 于是出现" 养料" 不足的情况。因此, 长时间的脑力劳动后, 人会感到精力分散, 甚至头昏眼花, 产生疲劳的感觉。
世界知名的科学家和文学家大多毕生重视锻炼身体。居里夫人年过六旬还到大海中游泳, 托尔斯泰设有专门的健身室, 每天坚持锻炼身体。运动大大促进他们智力的开发。居里夫人说：" 我们力求脑力与体力的平衡。" 所有从事脑力工作的知识分子都应该从中得到启发。
为了保持健康, 进行脑力劳动的人可参照以下方式运动：每天早晨运动1 5 - 2 0 分钟, 内容为步行、慢跑及拳操等; 每天认真做好两次操; 下班后视情况要做些球类活动; 晚饭后散步1 5 - 2 0 分钟; 晚上有条件可做些肌肉力量型练习。此外, 还可视各人情况选择一些活动, 如节假日进行郊游、爬山、游泳、球类等活动, 上下班时步行1 - 2 公里, 家住楼上的可将爬楼梯作为锻炼项目等。
现代医学研究发现, 供血不足是万病之源。运动能改善血液循环, 改善局部因长期静坐而缺血的状况。为了提高脑力劳动的工作效率, 改善脑血流量, 每天工作1 - 2 小时后应略休息数分钟, 站起来活动活动, 伸展一下肢体, 做几次深呼吸等。
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