美军在硫磺岛登陆之前
1 9 4 5 年2 月1 9 日, 美国海军陆战队5 师在太平洋的硫磺岛登陆后, 很快切断了该岛折钵山上的日本守军与主力部队的联系。第二天, 5 师师长罗基命令所属2 8 团攻占折钵山。折钵山位于硫磺岛的南端, 是硫磺岛的主要制高点。折钵山上有很多天然岩洞。1 7 0 0 余名日军利用各式各样的岩洞, 构成了别具一格的防御体系。美军在硫磺岛登陆之前, 轰炸机群向折钵山投下了成千吨炸弹, 发射了近万发炮弹, 折钵山日军的表面阵地遭到了严重破坏, 而躲藏在坑道和岩洞里的日军损失不大。
美军2 8 团经过充分准备以后, 向折钵山展开了猛烈进攻。美军的火力很猛, 但效果却不好。日军凭借天然岩洞, 把火力点伪装得十分巧妙。有时候, 一支美军分队刚刚卧倒在地, 不料正卧在日军的射击孔前, 等于白白送死; 有时候, 一股美军在一个看起来十分隐蔽的地方集合, 谁知这地方正好是日军火力的打击区, 一阵枪响, 成群的美军瞬息之间变成了血肉模糊的尸体。
断断续续的战斗进行了3 天。折钵山上, 到处可见日军和美军的尸体。日军的残余兵力虽然被逼进了很深的坑道里, 但零星的袭击使一个接一个的美军官兵倒在血泊中, 美军的坦克封锁了坑道口, 却对坑道里的敌人无可奈何。2 3 日1 2 时许, 美军的军旗插上了折钵山, 可是战斗并没有结束。残存的3 0 0 多名日军仍然躲在坑道里, 美军攻不进去, 撤不下来, 2 8 团团长急得眼睛都红了, 也没有破敌良策。正当万分苦恼时, 忽然, 有一名参谋对他说：" 团长, 是不是可以先给敌人一条生路? "
" 什么? 给一条生路? " 团长瞪大了眼。那个参谋接着说：" 被困在岩洞和坑道中的日军孤立无援, 每时每刻都有被歼灭的危险。他们想求得生存, 就一定要想办法突围, 与莺村方向的主力部队汇合。如果我们先放松对洞口的封锁, 让出一条生路, 引诱他们走出坑道, 再在他们与主力部队汇合的必经之路上设下埋伏, 这些日军就不战而降了。"
团长听了这话, 久久没有吭声。这天夜里, 美军有意解除了对一些坑道口的封锁。被困在坑道里的3 0 0 多名日军, 粮弹不足, 缺医少药, 一具具腐烂发臭的尸体, 使坑道里的气味越来越难闻。守在坑道里, 心中不寒而栗, 每时每刻都在筹划突围的办法, 争取一线生存的希望。
夜深了, 枪声炮声惭惭稀疏了。日军见封锁洞口的火力大大减弱了, 就从洞口扔出几个罐头盒和炮弹壳, 故意发出声响, 试探一下美军的动静。一次, 两次, 洞外什么反映也没有。难道美军撤退了吗? 连日苦战, 美军极度疲乏了, 也许他们……深夜, 日军留下数十人看护伤病员, 其余3 0 0 多人先后走出了坑道。一出坑道, 日军以为自己与死神告别了, 可他们没有走多远, 全部钻进了美军的包围圈。在前进无路, 后退不得的情况下, 被迫缴枪, 当了俘虏。
意守呼吸的方法有四种
意守呼吸是寄心于息的方法, 这种方法对于调心养神很有帮助。通过默数呼吸, 静听呼吸和止息等方法, 使人很快地排除了杂念, 其心渐寂, 最终万念归一, 心平气和, 养足浩然之气。而神宁气爽, 自然能使机体的阴阳平和, 脏腑功能健全, 先、后天之本充足, 积蓄物质和能量, 于健康长寿非常有利。意守呼吸的方法有四种：
数息：默数呼吸的次数, 一呼一吸记一数, 从一数到十, 数到百, 乃至千均可。但数息时, 数从" 一" 数到" 九" 为好, 因为数息的目的是为了集意宁神, 寄心于息, 并非为了数数, 从一数到九是很自然的, 毫无勉强之意, 而数数多了, 意念在数数上, 这不利于入静了。
②听息：此法是庄子首先提出的, 在数息的基础上, 静听呼吸的声音, 以诱导入静。借助于两耳静听呼吸出入的声音, 使万念归一, 排除杂念。
③随息：随息是在数息, 听息练纯熟后, 心无散乱, 此时, 觉数为粗而不欲数, 听不欲听时, 便舍去数息。听息, 心仅微微关注于呼吸, 随呼吸出入, 不加以干涉, 使心息相依, 意气相随, 以诱导进入宁静状态。
④止息：在随息练纯熟后, 其心渐寂, 自然不念呼吸, 调息在有意无意之间, 或呼吸似有似无, 身体似乎已不存在, 进入高度入静状态。
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