所能消除疲劳的当然就是家庭了
有这样一句话, " 男人不出门就有七个敌人。" 但是, 事实上男性的确是生存于社会激烈的生存竞争之中。并且, 如果结了婚, 养不起妻子儿女, 到那时候, 对工作的热情就不得不降温了。在外面的世界中积蓄的精神紧张难以解消的男性, 所能消除疲劳的当然就是家庭了。只有在家庭能够得以舒心, 男人在第二天才能够干劲十足地去出门工作。
在这时, 如果妻子总像新婚生活一样, 总是和丈夫粘粘糊糊的, 不知男性会作何感想。在外面的世界和家庭生活的太大落差中, 因工作而使精神弄得疲乏不堪的丈夫就一定是在消除疲劳过程中又造成了精神方面的紧张。
并且, 他就会想, " 如果与像小孩子一样的妻子一块过活, 我是不是变得不行了? " 也许对结婚也发生了怀疑。" ××, 是睡觉觉儿的时间了, " " 快把衣服脱脱吧! " 等。从早到晚地这样做, 就会使男性的心理不得不发生微妙的变化。
杂念较多者应意守外景
调心练意的主要方法是意守, 可供意守的内容很多, 该如何去把握, 这对养生防病的效果是有一定的影响, 因而要因人、因功、因病而制宜。
对于平素杂念较多者, 意守外景要比意守窍穴更容易些。若是选择意守某个窍穴, 或意守某一脏腑, 由于杂念纷呈, 难以控制, 那么所要守的部位就难以守得住, 越是守不住, 则杂念就越多, 影响入静的效果。守外景就比较容易守得住, 由于选择的是自己喜爱的景物, 幻想自己身处美景之中, 十分的惬意, 很容易令人陶醉而很快地排出杂念。
选择默念之法, 对杂念较多者也比较适合。意念对身心健康有意的词句。给大脑皮层一有利的刺激, 所谓激发大脑的第二信号系统, 不仅可以通过良性的心理暗示对生理效应产生影响, 还能够使心系于词句上, 尽快地驱除杂念。
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