当这些人走进饭店时
一个想要实现成功愿望的人, 一定要从自爱做起。也就是说, 他应该懂得, 将来的一切成就都要靠健康的身体去争取, 身体这架惟一的机器, 一定要小翼翼地善加爱护。
墨菲发现, 许多心中有成功愿望但最后壮志难酬的人, 往往就是因为不能战胜一个最大的敌人, 这个敌人就是他自己。
他们常常不以为然地欺骗自己, 他们从不按时去吃一餐可口的饭, 他们好像也从来没有注意要有好的睡眠或休息。等到他们身体、精神开始衰退, 出现了大的损伤, 他们才感到惊讶：自己的头发怎么白得这么快? 自己的胃口怎么不好了? 年纪轻轻怎么就衰老得这么没用了? 他们不懂得使自己吃这些苦、受这些麻烦的, 正是自己贪求的欲望以及急功近利、好胜心切。
一个人的身体是他的无价之宝, 千万要好好珍惜。强健的体魄, 才能成为成就大事业的最得力助手, 才能成为推进事业的最大动力。
精力是一个人惟一的靠山, 所以一定要好好地爱护它。无论在哪里, 我们都可以看到许多萎靡不振的人, 他们的年龄不过3 0 岁左右。可是看上去已经腰弯背驼、头发斑白了, 一副暮气沉沉的样子。他们走路的姿势也显得摇晃不稳, 他们的脸上过早地长满了皱纹, 看上去一副萎靡不振的样子。以前, 他们都是志向远大的人, 他们多么希望一鸣惊人! 但现在呢? 他们已经把自己所有的资本- - 精力和体力都消耗干净, 他们那架唯一能够促使他们成功的机器- - 身体, 好像寂静锈迹斑斑, 不能再用了。从年龄上说, 他们应该是" 大有作为" 的时候, 但是从生活状态来看, 他们好像已经暮日将临了。
世上有很多自作聪明的人为了节省几个钱, 不肯多给自己增加一些必要的营养。
当这些人走进饭店时, 他们吃得十分简单。其实, 他们应该在一家饭店好好地坐下来, 叫几种有营养而又可口的饭菜, 慢慢地吃上一顿, 再好好休息一会儿, 让胃里的东西好好地消化一番, 然后再去接着工作。
过度吝惜而不考虑到自己的身体, 实在是一种得不偿失的做法, 根本谈不上" 节俭" 两个字。一个真正懂得节俭的成功者, 他随时随地都用心去设法增加自己的体力、保养自己的精神和头脑, 使自己浑身充满无限的力量。他明白一个道理, 只有凭借充沛的脑力、精力和体力, 他才能实现自己最终的愿望。
有些人太不重视自己所具有的天赋才能, 他们不肯注意保养那部能够使自己成功的机器, 不肯给它加上充足的油, 由此, 他就很难实现心中的愿望。在我们的社会中, 这种人真是多得要命。他们尽管为自己设立了很好的愿望规划, 在潜意识中也有去实现愿望的积极信念, 但由于不知爱护身体, 以致无法积蓄起足以使自己达成愿望的能力。
就好像他手里拿着一柄钻子一样, 把自己那储藏伟大生命力的宝库钻了无数个漏洞, 让他那宝贵的生命力大量地泄露出去- - 如果说他不是一个疯子, 那又是什么呢? 其实, 在我们的周围, 这样的疯子真不知道有多少, 他们拼命地在生命的宝库上钻洞, 打算让促使自己成功的所有生命资本泄漏干净。
他们不但无限制地挥霍掉自己天赋的生命力, 还不会珍惜自己后来积蓄的一点精力。但就是这样的人, 还总是对自己为什么不能达到愿望的目标表示惊讶。
很多习惯会成为你精力大量泄漏的漏洞, 比如：睡眠不充足, 不经常做体育运动, 不肯吃有营养的食品, 不肯把负担过重的工作放在一边进行一次休假等等。
一个人的身体状况和精神状态是最能影响他的姿态和气质的。在街头巷尾, 我们偶然看到一个昂首挺胸、气宇轩昂、步伐稳健的人, 谁都可以看出他是什么人- - 海军军官或是陆军校尉。人人都会羡慕他们那种健康的姿态。但实际上, 只要是躯体没有残疾的正常人, 都可以通过有规律的生活、适度的运动, 来获得这种优雅的姿态。
要养成良好的姿势, 只要你在潜意识里不断这样暗示自己就能做到。走路或站立的时候, 身体必须挺直, 两肩向后展, 胸部稍微向前挺。经过这样严格的训练后, 一旦养成习惯, 你的姿势就会自然而然地显得美观而有生气。与此同时, 威仪严正的姿势还会对你健康与自尊心带来很大的影响, 甚至成功的机遇也会随之到来。
走路时两腿必须要挺直而有力, 步伐坚定。千万不要像穿了拖鞋一样, 两脚拖拉着。走路时两臂摆动要很自然, 不要太急也不要太缓, 总之, 走路的姿势要像行云流水一般, 美观而自然, 千万不要显出东倒西歪、摇摆不定的样子, 或是一路跑跑跳跳。
有许多不注意自我训练的人, 坐的时候总是弯着腰, 这是很多人的通病。他们整天把全身埋在椅子上或沙发里, 等到走路时, 当然就不可能有良好的姿势了。最不利的是, 这种懒洋洋的姿势还会钝化他的思想, 让他的思想中产生消极的负面因素, 对成功的愿望丧失信心。
一个人的才能学识往往与身体的各个部分有很密切的关系, 有时身体的某一部分出了毛病, 就会影响到他全身不舒服。同样, 一个人如果有坐立不稳的习惯, 那么他的性格也容易受到不良的影响, 他的学识和才能就难以再进步了。有些人常常习惯躺在床上看书, 或是在有一个可以支撑他身体的地方看书, 结果, 看书的时候他就东倒西歪起来。这些人坐在椅子上, 也总是把脚跷得很高。沾染了这些不良的习惯, 他们的性格也容易越来越懒。
墨菲说：马上挺起你的胸膛, 挺直你的腰吧! 这样做的人, 即使地位卑微、衣着简陋, 也照样可以显出神采奕奕的样子来!
一个人常常腰弯背驼, 其消化力也不会太强。因为这种不良的姿势很容易妨碍血液的循环, 会减低心脏的活力, 而且养成这种姿势的人大都不能吃苦耐劳, 稍一工作就浑身难受, 就要伸懒腰来舒展筋骨。
如果有一个工程师只因为要省一点儿润滑油, 而任凭他的机器和发动机损坏了, 你一定要嘲笑他是一个大笨蛋。可是, 我们的社会中到处有这样的人, 他们舍不得用舒适、休息、运动的油来润滑自己那架宝贵的身体机器。他们不知道, 舒适、休息、运动对于身体, 正如润滑油对于机器一样重要。
生活基本上是一个相互依存的而不是一种独立的现实
这是现代社会普遍使用的模式。交往双方" 不是你赢, 就是我输。" 二国时期周瑜" 既生亮何生瑜" 的感慨便是这零和模式的写照。
信奉零和原则的人喜欢利用地位、权力、资格、财产或个性来达到他们的目的。
第一个最重要的作用力来自于家庭。当父母把一个孩子同另一个孩子比较时, 人们就陷在零和的思维中了, 常听父母之间谈论自己的孩子。
" 我那孩子简直就是上天派下来惩罚我的, 成天给我找麻烦" 。
这些话在孩子的极其脆弱、在很大程度上有赖于父母的支持和感情上的肯定的幼小心灵上刻下了深深的创伤, 并且在头脑里编进了零和的程序, 他们会想：
" 我一定要比别人好, 爸爸妈妈才会更加爱我。"
另一类特殊的零和思想来自于悲观的人群。他们动辄投降, 认输, 将胜利拱手相让, 毫不争取, 是谦虚过了头。
这一类零和模式比前一类零和模式更糟, 因为它没有标准, 没有要求, 没有期望, 没有远见。没有求胜的欲望和动力, 犹如一潭死水, 惊不起一点涟漪。
这两类零和模式的立场都是软弱的, 它们的基础是个人的不安全感。生活并不是一场你死我活的竞争。我们不必每天都同我们的配偶、子女、同事、邻居和朋友竞争。
生活基本上是一个相互依存的- - 而不是一种独立的- - 现实。你所希望的大多数结果都取决于你与其他人之间的合作, 而零和心理恰好阻碍了那种合作。
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