（3）决明粳米粥 煅石决明30g
较高的血压, 一方面加重了心脏的负担, 长期发展, 形成高血压性心脏病, 另一方面也可引起其他器官病变, 因此必须及时加以治疗。
1 ．合理使用降压药物
高血压病治疗的关键, 在于降低血压, 并使之长期维持在正常范围之内, 这样就能控制其并发症的发生, 减少高血压带来的种种危害。因此, 合理使用降压药物控制血压是治疗高血压病的首要选择。不过在选用降压药物时, 必须有医生的指导。
2 ．推拿治疗
推拿治疗对高血压病具有明显降血压作用, 长期坚持, 可使血压较好地维持在正常范围内, 常用的手法如一指禅偏锋推法、大鱼际揉法、按揉法、拿五筋、推桥弓等。
3 ．针灸
取曲池、足三里、内关等穴, 针刺用泻法。头痛加风池、百会; 失眠加神门、三阴交; 心悸加内关、心俞。留针1 5 ～2 0 分钟, 每日或隔日1 次, 1 5 次为1 疗程。
4 ．中药治疗
( 1 ) 风阳上扰证, 治宜平肝熄风潜阳, 用天麻钩藤饮加减。
( 2 ) 阴虚阳亢证, 治宜滋阴柔肝潜阳, 用复方首乌丸等加减。
( 3 ) 痰湿壅盛证, 治宜祛湿化痰熄风, 用半夏白术天麻汤、温胆汤等加减。
( 4 ) 阴阳两虚证, 治宜益肾育阴助阳, 用二仙汤加味。
5 ．药膳食疗
高血压病病人应该节制饮食, 控制体重。以低盐、低热量、低脂、低胆固醇饮食为宜, 同时应多吃新鲜蔬菜和水果。
( 1 ) 紫菜决明汤
紫菜、决明子各2 5 g , 水煎服。
( 2 ) 麻椹粥
天麻1 0 g , 桑椹子1 5 g , 菊花1 0 g , 粟米1 0 0 g 。先煎天麻、桑椹子, 后入菊花, 去渣取汁, 入粟米煮粥, 1 日1 剂, 分2 次服。
( 3 ) 决明粳米粥 煅石决明3 0 g , 粳米1 0 0 g 。将石决明打碎先煎, 滤去药渣后, 入粳米, 加水适量煮为稀稠粥, 每日早晚温热服食。
( 4 ) 芹菜汁 芹菜5 0 0 g , 蜂蜜5 0 g 。将芹菜洗净, 榨汁, 调入蜂蜜后服用。
要学会谈判需求理论
谈判需求理论
该理论是由美国谈判学会会长、著名律师杰勒德下尼尔伦佰格于60年代提出的，他认为，“任何谈判之所以会进行是因为要满足人们的某种或几种‘需要’，这样的需要决定了谈判的发生、进展和结局。”
尼尔伦佰格把人的需要、动机和人的主观作用作为谈判理论的核心——需要和对需要的满足是谈判的共同基础。谈判的前提是双方都要求得到某些东西，双方都为自己的需要所策动，所以才会有了谈判的行为。该理论反作用于谈判实践，引导人们在谈判中重视驱动双方的各种需求，寻求联系双方的“需要”，然后对症下药，选择出最佳谈判模式，从而使古典谈判观念出现了质的飞跃，将传统的从立场出发的“不输就赢”的谈判模式发展为现代的“双方都是胜利者”的“赢赢式”的谈判理论，即从自身的需要出发，去探寻对方的需要，然后设想出解决双方需要的途径去争取谈判成功。
尼尔伦佰格把这种谈判需求理论写成了《谈判的艺术》一书，在该书中，他引用了著名的马斯洛的“需求层次论”，以此为基础把各种谈判归为三个层次，即个人与个人间的谈判；组织与组织间的谈判；国家与国家间的谈判，每个层次的谈判都是以需要为驱动力的。但无论那种需要都可通过六种谈判方法实现：
谈判者顺从对方的需要；
谈判者使对方服从其自身的需要；
谈判者同时服从对方和自己的需要；
谈判者违背自己的需要；
谈判者损害对方的需要；
谈判者同时损害对方和自己的需要。
所以，他在该书中以此为基础提出了“7*3*6”共126种谈判策略，并都举出实例，因此他的这一理论对各种类型的谈判都具有一般性的指导作用。
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