个人资源以及它可以利用的环境资源
行为流行病学把影响行为的因素分为前置因素( p r e d i s p o s i n g f a c t o r s ) 、促成因素( e n a b l i n g f a c t o r s ) 和强化因素( r e i n f o r c i n g f a c t o r s ) 三大类。
一、前置因素
前置因素是指为行为提供依据、动机和因素的因素。它们先于行为, 是行为者决定实行此行为的原因, 它包括行为者的知识、信念和价值观念。知识, 指对事实的知晓和理解。信念, 指对某现象或事物是真实的或正确的相信程度。态度, 指的是对某行为的相对稳定的感情倾向, 如好恶、美丑、哀乐等。价值观念, 是指人们对所采取的行为及其意义或重要性大小的看法。
知识直接与信念、态度和价值观念相关联。当一个人在知识、信念和行为三者之间有不一致时, 在心理上就产生一种内在压力, 人们就有消除此压力的倾向。这种倾向可能导致改变某种行为, 拒绝接受某种知识, 或者改变某种信念。这在行为医学上称为认知不和谐原理。行为干预的基本途径是运用这个理论, 向人们传播知识、信念, 当人们接受了某种知识和信念, 就可能引发改变与此知识和信念不和谐的行为。这就是说, 通过改变某种行为的前置因素, 来达到改变行为的目的。
二、促成因素
促成因素是指完成一项行为所必需的技能和资源。它们与前置因素相似的是都为先于行为的因素, 不同的是促成因素为行为者有没有可能实现行为愿望的条件, 而前置因素则是行为者产生实现行为愿望的原因。在时间先后上, 前置因素在促成因素之前。促成因素包括行为者个人技能、个人资源以及它可以利用的环境资源。可见前置因素引发行为者产生实现某个行为的愿望, 促成因素提供行为者实现此行为的条件。有些行为要求行为者必须掌握一定的技能, 才能实现此行为, 这时个人是否有此技能, 就是实现此行为的条件。例如, 要实现吸毒, 必须会吸毒, 要实现吸烟, 必须会吸烟。
个人资源, 包括时间、经费、以及某行为个人必须付出的代价。行为者可以利用的环境资源和条件, 包括实现某行为的方便和可行性等, 都属于促成因素。例如, 保健设施费用、距离、交通条件和服务时间等均是求医的促成因素, 而是否买得起香烟, 就是吸烟行为的促成因素。
三、强化因素
强化因素是在行为之后的因素, 对此行为反馈影响, 影响此行为是否可以持续存在或不再继续了。它包括正性强化因素和负性消除因素两类。对某行为的奖励、激励和支持因素, 都是正性强化因素; 而惩罚、反对和额外代价, 则是负性消除因素。再健康促成项目中, 重点是在于引入和促进强化因素, 所以统称为强化因素( 而把负性消除因素, 当做负强化因素来看) 。可以看出, 前置因素是使人们有此愿望和动机, 促成因素则提供了实现某行为的主观或客观条件, 而强化因素影响此行为是否可以保持下去。只有当人们有了行为动机, 有了实现此行为的条件, 人们才有可能去实行此行为, 而又有必要的强化因素, 此行为才能持久保持下去, 成为其生活方式的一部分。
总之, 以上三类因素不是相互排斥的, 同一个因素可以同时是两类因素。例如, 家庭因素习惯和信念, 对引入少吃盐的行为来说, 既是一个前置因素, 又可以是少吃盐行为可否得到保持的强化因素。太极拳运动技巧, 是引入太极拳保健活动的促成因素, 但是一旦学会之后, 技巧的提高和兴趣的产生又是一个强化因素。
人们在采纳一个新的健康行为时, 一般要通过感知、兴趣、尝试、采纳, 最后整合到生活方式中去。在感知和兴趣阶段, 前置因素是决定性因素; 在尝试和采纳过程中, 促成因素影响较大; 而在巩固和整合到生活方式中, 成为习惯性行为过程, 强化因素又起了非常重要的作用。
也小论" 总统" 这位子
人有多少欲望, 就有多少诱惑, 这话大抵是不错的。因为只有诱惑, 才能产生兴趣, 产生向往, 产生激情, 产生冲动, 产生冲动后的行为能力和行为方向, 这个" 方向" , 似乎就是对人的诱惑需要达到的终极目标了。
这可以解释为" 志" , " 这人有志气, 有志向" 。大凡谈得上" 志" 这个字眼, 就卓尔不群, 凌驾一般。" 燕雀安知鸿鹄之志" , 若相对于一个对方自比, 人家只要承认你这是客观的、真实的或有望成其为真实的, 而非骄傲、自吹自擂、不着边际, 便是嘴上不服, 暗下也一定对你" 仰之弥高" 。" 扫云扫雾真吾事, 岂屑区区扫地埃" , 这是郑板桥的一首《题画诗》。你瞧他这" 志向" ：尽扫天空中的云雾, 这是完成我要干的事, 怎么只是清理地上落满的灰尘呢? 这两句诗是借喻描述疾风中的翠竹, 自比当时的心境与旷世的胸襟, 而前面两句" 一阵狂风倒卷来, 竹枝翻回向天开" , 也反映了世事的不平与人际的诡谲, 宛如老天的不测般反复激荡。
李白的" 仰天大笑出门去, 我辈岂是蓬蒿人" ; 秋瑾的" 死生一事付鸿毛, 人生到死方英杰" ; 刘过的" 沧海可填山可移, 男儿立志当如斯" ; 夏元淳的" 何年直捣单于幕, 立马燕然拟勒铭" ……这些叙志诗篇, 无不是以一种人生抱负和豪壮的激情书写。
人没有志气和志向的不多, 但平庸的却也不少。怕的是心有旁骛, 志大才疏。曾国藩是有大志气大志向的, 他就笑话他的六弟" 不大" , " 屈于小试辄发牢骚, 吾窃笑其志气小, 而所忧之不大也! 君子之立志也, 有民胞物与之量, 有内圣外王之业, 而后不忝于父母之生, 不愧于天地之完人" , 不过, 这样的" 志" , 平庸者连想也不敢想。激情归激情, 更不见得有成功意义上的" 完人" , 都能将自己的抱负付诸完全的实现。有的人物还让人怀疑有" 疯子激情" 。纵是如此, " 意志坚强的人接受心理治疗的效果最好, 他们对成长怀着一种神秘的渴望, 可被视为一种了不起的资本和福佑" 。
" 疯" , 反映在某些人身上, 是失去意志力自控的病态的狂
妄, 和" 志" 有本质的区别, 这是截然不同的两种概念。不要以为有大志的人都像项羽一见秦始皇便发狠" 吾必欲取而代之" 就是" 疯" 。他的冲动, 激情的付诸实施, 是具备了相应条件的结果, 并且完成了自己终极目的一半还要多。只要不是需要吃物质的那种药物, " 疯" 又何以当不得" 总统" ?
对政治家来说, 总统的位子最诱人。
德新社华盛顿一条消息说, 一名想要有朝一日当美国总统的不到２０岁的大学生宣誓就任宾西法尼亚州小镇默瑟镇的镇长。他岁已经完成了一个人生目标。下一步是做好镇长的说：" 我在１９工作, 继续在政治阶梯上攀登, 直至将来竞选美国总统。" 这位镇长大学生正是履行了人生志向的开头, 这种" 了不起的资产和福佑" , 只要他不中途放弃, 并拥有机遇, 不见得不能按照自己的计划" 立马燕然拟勒铭" 。
诱惑是一种了不得的动力。中国人的老俗话是" 三百六十行, 行行出状元" , 各个领域都有各个领域的" 总统" , 无分大小, 而看其职责。对一个道德的人, 人格完善的人, 职责即最大诱惑, 从而生向往, 生兴趣, 生志气, 生激情, 生冲动, " 热爱创造" 便有奇迹。
《黑猩猩在召唤》一书的作者是英国著名的环保学者珍妮古多尔博士。她从１９６０年起, 只有中学毕业便只身进入非洲森年, 仍坚持不懈地从事科学研林, 与黑猩猩为伍, 至今整整４０究, 终于在动物生活史上揭开了黑猩猩行为的奥秘。这样的热爱动物, 热爱大自然, 毕生致力于人类环保, 是不是" 疯" 了? 通常意义上说, 一个小姑娘一改舒适的人际环境来了个" 洲际跨越" 去同动物一道生活, 不被人们称作" 疯" ? 但用弗兰克? 赫伯特的一句话则是：" 人需要坎坷的时光和无情的压力来锻炼自己的精神肌肉。" 珍尼? 古多尔博士走进诱惑、向往、激情和冲动, 志于学而敏于行, 历尽千辛万苦, 成了黑猩猩领域研究的" 总统" , 统驭了这一领域人类未知的天地, 像法布尔之研究昆虫, 实在是对整个世界的贡献。
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