请别人给你发这样的口令
良好的注意力来自实践, 这种实践过程包括两条途径：一是伴随着工作、学习实践进行的; 另一是有目的地从事专门的训练实践。在一定意义上, 专门的训练对于培养良好的注意力更有方向, 更能取得显著的成效。因此我们要重视平日的专门训练, 要持之以恒方能见效。注意力的训练一般可采用三种方式：第一, 不给自己下达如何注意目标, 而对一瞬间注意到的对象进行尽可能详细的回忆, 以后进行补充注意, 直至把该对象记得清清楚楚。第二, 给自己一个留心研究指定对象的任务, 此后由别人向你询问关于该研究对象的情况, 叙述错误的地方给予纠正。第三, 给一个注意某一事物特定细节的任务, 然后说出该事物。
下面例举几则训练题。
训练题一：
当你散步( 或乘车) 经过商店时, 迅速朝橱窗里看一眼, 但要试图尽可能多地记住, 并在此后详细地描述所看到的东西, 包括它们的名称、数量、形状、大小、颜色等。这类训练能改善注意的分辨能力与视觉宽度。
训练题二：
第一种训练方法。一上一下写两个数字, 比如4 与2 , 将两个数字相加, 所得和的个位数6 写在上面那个加数4 的旁边, 再把上面那个加数4 写在下面那个加数2 的旁边。按照与此相同的方法继续写下去, 就得出下面的数字：
4 6 0 6 6 2 ……
2 4 6 0 6 6 ……
第二种训练方法。将两数之和的个位数写在下面那个加数2 的旁边, 再把下面那个加数2 写在上面那个加数4 的旁边。按照与此相同的方法继续写下去, 就得出下面的数字：
2 4 6 8 4 2
2 6 8 4 2 6
练习一会儿后, 请别人给你发这样的口令：" 第一种方法" 、" 第二种方法" 、" 第一种方法" ……。这样把两种方法轮换训练, 当听到更换方法的口令时, 画一条竖线, 并立即改用另一种方法。力争做得又准又快。
这类训练能培养注意的转移能力。
训练题三：
打开收音机听广播, 然后放低音量, 再放低音量, 把音量调到尽可能低, 低到刚好能听清为止。这时微弱的声音迫使你集中注意力。做这种训练每次的时间不要超过5 分钟。
这类训练能培养注意的稳定能力。
权利无疑是具有吸引力的
市场经济不仅是自由的经济, 而且也是平等的经济。在市场经济中, 各主体都必须处于平等地位, 遵守价值规律, 等价交换。传统的企业因所有制不同而地位不同, 自然人因户籍不同而地位不等, 都不能适应市场经济发展的需要, 都正在变革之中。
市场经济中, 因主体不平等而导致的交换不平等、竞争不平等, 也都在改革之列。社会民众普遍的平等意识和平等要求在不断增强。这种平等意识和平等要求逐步反映在立法、执法、守法、法的监督等各个环节之中, 逐渐成为一种基本的价值观念, 表现为一种新型的法律意识。
从法的意义上讲, 市场经济是一种以权利为驱动, 以权利价值观作指导的经济。在权利和义务之间, 权利无疑具有吸引力。
以权利作为动力和以义务作为动力, 其效果迥然不同。以义务作为动力, 义务实现了, 权利当然也就实现了。但是由于人们对义务的被动心态, 因而以义务作为动力就会形成权利的困境。反之, 以权利作为动力, 权利实现了, 义务当然也就实现了。但是, 由于人们对权利的积极心态, 因而以权利作为动力就会导致义务的履行, 导致法的真正实现。
随着市场经济的发展, 随着立法的完善, 相应的法的权利价值观正在逐步形成。我国以" 民告官" 为表征的行政诉讼的崛起, 社会民众诉讼法的意识的普遍增强, 民事诉讼的普遍化以及刑事控告与自诉的增多, 都是其典型的例证, 都表明了公民权利意识的觉醒, 表明法的制度层面和观念层面上的权利价值观念都在增强。
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