少接受些有关灾难
人们通常会说：幸福是一种抽象的感受, 而研究得出结论, 幸福与年龄、性别和家庭背景无关, 而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而快乐的人的研究总结了8 条在生活中令自己幸福快乐的秘诀。
不抱怨生活
快乐的人并不比其他人拥有更多快乐, 而是因他们对待生活和困难的态度不同, 他们从不问" 为什么" , 而是问" 为的是什么" , 他们不会在" 生活为什么对我如此不公平" 的问题上做过长时间的纠缠, 而是努力去想解决问题的方法。
不贪图安逸
快乐的人总是离开让自己感到安逸的生活环境, 快乐有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉, 从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验, 也就很难感受到快乐。
感受友情
广交朋友并不一定带来快乐的感觉, 而一段深厚的友谊才能让你感到快乐, 友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实, 快乐的人几乎都拥有团结人的天才。
勤奋工作
专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌, 它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现, 工作能发掘人的潜能, 让人感到被需要和责任, 这给予人充实感。
降低负面影响
少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息, 这样, 无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
生活的理想
快乐幸福的人总是不断地为自己树立一些目标, 通常我们会重视短期目标而轻视长期目标, 而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受, 你可以把你的目标写下来, 让自己清楚地知道为什么而活。
给自己动力
通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情, 但是聪明乐观的人能从恐惧和愤怒中获得动力, 他们不会因困难而感到沮丧。
心怀感激
抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处, 而快乐的人把注意力集中在能令他们开心的事情上, 所以, 他们更多地感受到生命中美好的一面, 因为对生活的这份感激, 所以他们才感到幸福。
维护自身人格也尊重他人人格
在一个春寒料峭的下午, 一家外企的门前。
通往公司大门的高台阶下, 停着一辆豪华轿车。一位长得帅气的中国小伙子( 大约是秘书) 恭敬地侧身一旁, 一只手拉开车门, 另一只手护在车门楣上。一位身形高大的外国人在钻到车门楣下时, 猛地起身用脑瓜往上一顶, 那位秘书的手背上立即流出鲜血……这显然是蓄意的, 但是那位小伙子却诚惶诚恐地问道：" 总经理, 您没事吧? "
" 我没事, 你呢? " 总经理回答道" 。您没事就好! 您没事就好! " 那位中国小伙子如释重负, 十分优雅地将受伤的那只手背到身后, 用另一只手再次护在车门楣上, 依旧温文尔雅地微笑着说：" 请! "
" 慢! " 就在总经理坐进车子正想出发时, 一位小姐从公司的玻璃门后冲了出来。她的一只高跟鞋在冲下台阶时甩掉了, 于是她极快地踢掉另一只, 三步并作两步跑到车前, 一下子拽开车门, 以不容商议的口吻说" ：总经理先生, 请您下车! "
这位窈窕的小姐, 光着一双脚站在车门前, 静静地站着。僵持了几秒钟后, 那位外国人只有顺从地钻出了汽车。
小姐面对那位高大而傲慢的总经理, 严正地说道：" 您有责任送他到医院医治! " " 是的, 是的。" 外籍总经理只得连声说。总经理的专车最后抛下总经理载着伤者飞驰而去。
人格无优劣高低之分, 在维护自身人格的同时也要尊重他人的人格。
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