必须对记忆材料进行多方面的分析
无论什么人, 都能对自己感兴趣的事情表现出非凡的记忆力。我们常常发现不少学生对于单词、公式怎么也记不住, 却能对歌星、影星的个人资料如数家珍。而常常记不住家人日等琐事的人, 却对股票行情、球赛得分了如指掌。
为了提高记忆力, 很有必要使自己对所要记忆的对象产生兴趣。有了兴趣, 就能提高脑细胞的活动能力, 集中自己的精力。俗话说：" 只有爱好, 才能精通。" 老年人记忆力差, 与其说是由于生理上的衰退, 倒不如说是由于失去了兴趣和好奇心所致。只要能对所学的东西产生点兴趣, 那他就会像饭前的" 食欲增加剂" 一样, 把没有动力的求知欲统统赶跑。当然, 对于一些事物要感兴趣可能不是一件容易的事, 那么就要尽量去找它的吸引人之处, 在这个过程中也许已记住了许多。
记忆当中应该有悟性。心理学家经过实验指出, 意义记忆比单纯机械记忆的效果高出8 倍, 有独特意义的识记效果甚至高出2 0 倍。所以人们在记忆过程中, 必须对记忆材料进行多方面的分析、综合、比较、概括, 以及和旧有知识挂钩以增进系统化的理解。" 欲要记得, 先要懂得。" 这句俗话充分说明了在记忆过程中进行积极思维活动的重要性。心理学家萨拉丁巴塞得教授曾给历史专业的学生们实验。结果证明, 那些在课堂上理解了历史事件意义的学生比起那些死记硬背、理解力低下的学生来, 记忆力要好得多。把握了本质的理解有助于记忆, 只有理解了的东西才能长久地留在记忆之中。因此, 在怨天尤人、自叹天生记性不如人之前, 不妨先检查一下自己是否有过真正的理解。
在增进理解时, 一定要把握事物的特征。例如, 注意某些历史事件发生年代的数字特征便易于记忆：官渡之战发生在公元前2 0 0 年, 三国。
习惯并不是不可改变
一根小小的柱子, 一截细细的链子, 拴得住一头千斤重的大象, 这不荒谬吗? 可这荒谬的场景在印度和泰国随处可见。那些驯象人, 在大象还是小象的时候, 就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上, 无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎, 直到长成了大象, 可以轻而易举地挣脱链子时, 也不挣扎。
驯虎人本来也像驯象人一样成功, 他让小虎从小吃素, 直到小虎长大。老虎不知肉味, 自然不会伤人。驯虎人的致命错误在于他摔了跤之后让老虎舔净他流在地上的血, 老虎一舔不可收, 终于将驯虎人吃了。小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住。老虎曾经被习惯绑住, 而驯虎人则死于习惯已经习惯于他的老虎不吃人) 。习惯几乎可以绑住一切, 只是不能绑住偶然, 比如那只偶然尝了鲜血的老虎。
习惯具有惯性, 但并非不可改变。" 播种习惯, 收获性格" , 而性格即命运。
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