因此能安于自己目前处境的不妨就如此生活下去

       奥格曼狄诺非常欣赏这样一句格言：" 一个人的处境是苦是乐常是主观的。"

       莎士比亚说：" 我们的身体就像一个园圃, 我们的意志是这园圃里的园丁。不论我们插荨麻、种莴苣、栽下牛膝草、拔起百里香, 或者单独培植一种草木, 或者把全园种得万卉纷披, 让它荒废不治也好, 把它辛勤耕垦也好, 那权力都在于我们的意志。"

       有人安于某种生活, 有人不能。因此能安于自己目前处境的不妨就如此生活下去, 不能的只好努力另找出路。你无法断言哪里才是成功的, 也无法肯定当自己到达了某一点之后, 会不会快乐。

       有些人永远不会感到满足, 他的快乐只建立在不断地追求与争取的过程之中, 因此他的目标不断地向远处推移。这种人的快乐可能少, 但成就可能大。

       苦乐全凭自己判断, 这和客观环境并不一定有直接关系, 正如一个不爱珠宝的女人, 即使置身在极其重视虚荣的环境, 也无伤她的自尊。拥有万卷图书的穷书生, 并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不羡慕任何学者的荣誉头衔, 或高官厚禄。

       你的爱好就是你的方向, 你的兴趣就是你的资本, 你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园, 有自己所乐于安享的花花世界。

       你有没有发现, 你若期待坏事来临, 事情就真的常会变坏。每当我们期待坏事来临时, 我们是永不会失望的。我们若有足够的时间等候的话, 最后事情一定会变得像我们想象中一样的糟糕的。但是同一原则反过来也是同样灵验的：每当我们期待好运来临时, 它们时常会来临的! 我们只要有足够的时间等候, 并有足够的信心, 不消多久, 事情就会变得像我们所希望的一样。

       拿破仑希尔说：" 使你快乐或不快乐的, 不是你有什么, 你是谁, 你在哪里, 或你正在做什么, 而是你对它的想法。举例来说, 两个人处境相同, 做同样的事情; 两个人都有着大致

       相等数量的金钱和声望。然而, 其中之一郁郁寡欢, 另外一人则欢欣愉快。什么缘故? 心理态度不同的关系。"

       上消化道溃疡发生的可能机理

       上消化道溃疡的形成, 从行为医学角度可从两个方面来考虑, 一是紧张刺激对消化道的抑制作用及有关影响; 二是情绪反应通过边缘脑及中枢神经系统, 扰乱上消化道的正常功能。

       大量观察和实验证明, 紧张时血液进行再分配, 消化道供血减少。紧张刺激明显抑制胃窦运动, 延缓胃的排空时间, 并发生十二指肠痉挛。同步放射免疫分析证实, 紧张时血中β- 内啡肽、儿茶酚胺及肠道内激素( 胃泌素、神经紧张素、胰高血糖素) 均显著增高。多导仪分析证明, 紧张时还伴有皮肤电阻升高, 血压上升, 心率加快。所有这些改变均与溃疡发生有联系。

       临床中曾有这样的典型病例, 其中一个病人因自己的母亲、姐姐等6 个亲人相继去世, 自己十分恐惧, 害怕死亡降临到自己头上。另一个因受冤枉被告偷别人的东西入狱, 成天抱怨、气恼。此二人以前均无溃疡病史。在遭受上述打击后很快出现溃疡病症状, 钡餐X 线检查均显示有溃疡形成和胃黏膜肥厚, 胃液分析显示有卓－艾综合征样胃液分泌。通过抗迷走神经药物治疗3 个月无效。后配合心理行为治疗, 解除第一个患者的恐惧。第二个病人已证明无罪释放。此后两个人的症状均很快消失, 钡餐X 线检查溃疡愈合, 胃酸分液下降至正常水平, 随访3 年无复发。

       情绪因素有些是紧张刺激的一种表现, 但也不尽然。由于情绪和摄食中枢均在边缘脑, 加上负向情绪对整个中枢神经系统都有抑制作用。因此, 情绪活动会干扰中枢神经功能平衡, 造成植物神经功能紊乱, 进而诱发消化道溃疡。情绪对胃肠道的抑制作用还可破坏胃的黏膜屏障。动物模型研究表明, 大白鼠处于负向情绪时, 大脑膈区和纹状体内的5 - H T 大大增加, 且血中5 - H T 代谢产物儿茶酚胺也增加。其中5 - H T 增加是胃酸分泌增加的重要原因。

       因此, 从行为医学的角度, 应采取相应的对策来预防和控制溃疡病, 如提高对付紧张刺激能力, 注意个性培养, 养成乐观情绪, 景象行为模型修饰等。

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