这个士兵只想和黑格尔攀比头发
生活中的许多烦恼都源于我们的盲目和别人攀比, 而忘了享受自己的生活。有这样一则小幽默：美国军队中规定, 凡是军人不能蓄长发。而黑格尔将军在担任北约部队的总司令时, 却蓄着一头长发。有一名留长发的士兵看到画报上登载着一头长发的黑格尔将军的照片, 就把它撕下来, 贴在不允许他留长发的连长办公室门上。为了表示抗议, 他还画了个箭头, 并在旁边配了一行小字：" 请看他的头发! " 连长看了这份别出心裁的抗议书后, 并没有立即把这个愤愤不平的士兵叫来训斥, 而是将那箭头延长到总司令的领章处, 并也加了一行小字：" 请看他的军阶! "
这个士兵只想和黑格尔攀比头发, 因而愤愤不平, 却没想到两者的身份和地位的悬殊差异, 结果只能是自寻烦恼。
奥格曼狄诺指出：" 我们总是觉得, 别人比我们快活, 这其实是一种错觉。"
即使那些处于权力峰巅者, 也都有各自的苦恼。在一般人看来, 国王、总统、首相似乎是权力和财富的化身, 他们可以尽情享乐, 为所欲为。他们可以像沙皇彼得一世那样, 任意到叶卡特琳娜美女云集的宫院开怀取乐; 像阿拔斯国王哈伦拉希德那样, 高兴时可用黄金制造碟子, 用宝石装饰缀帷; 像林登约翰逊总统那样, 可以动辄骂人; 像保罗一世那样, 羹汤稍不可口便当众对膳房官施以杖刑。事实上, 眩目的权力, 豪华与奢侈, 不过是高居权力峰巅者生活的一个侧面, 因为爬上" 宝座" , 从默默无闻到众星捧月, 本身就是一个充满坎坷的复杂过程。当人们谈到这些登峰造极的人物时, 大概不会想到, 恩克鲁玛担任加纳元首前在一家公司轮船上洗瓶罐的情形; 不会相信, 英国女王伊丽莎白一世受制于宫廷礼仪, 连恋爱的自由都没有, 落得终身未嫁。悠悠万事, 多是苦乐相济、幸福与烦恼并存的, 站在权力金字塔上也并非处处如意。
美国总统杜鲁门上任短短几个月光景, 便发现：" 一个人当了总统就好像骑上了老虎背, 他必须一直骑下去, 不然就会被老虎吃掉。"
所以, 奥格曼狄诺指出：" 家家有本难念的经" , 人人都有自己的烦心事。" 享受自己的生活, 不要与他人攀比。"
行为治疗的起源和发展
人类很早就有使用某种方法改变人的行为, 从而防治疾病的尝试。但行为治疗作为一门现代医疗技术, 是6 0 年代以后才逐渐发展起来的。
行为医学尚十分年轻, 它的正式开端被定于1 9 7 7 年。那一年, 在美国的耶鲁大学召开了首次行为医学专题会议。行为医学忠实地遵循行为主义的原则, 只注重那些外在的" 疾病行为" , 而不去深究造成这些" 行为" 的原则和机制。它认为, 对那些并不明了的" 病因" 和" 病理机制" 妄加发挥、各执一词, 只会造成徒劳无益的争论。行为医学的研究对象并非疾病的全体, 它主要研究那些与社会心理因素、人类生活方式及人类自身行为密切相关的疾患。行为医学重在实践, 重在效果, 因而它的重头戏便是探讨" 疾病行为" 的方法和技术。运用这些技术治疗疾病, 即称行为治疗。
目前, 全世界从事行为治疗工作的人员至少在1 万人之上。许多国家都有行为治疗协会一类的组织。一些小的协会成员有数十人或数百人, 一些较大的协会, 如美国、德国的行为治疗协会会员达数千人。仅美国就有三个独立的有关行为治疗的学术组织, 它们是：美国心理学会行为实验分析学会, 促进行为治疗学会, 行为分析中西部协会。美国出版发行2 0 多种行为治疗专业杂志, 其中著名的《实用行为分析杂志》的发行量超过绝大部分心理学专业杂志。美国的《行为医学》杂志已是全球性杂志。
7 0 年代后期, 行为治疗被零星介绍到我国。此后, 不少有志行为治疗的医生、心理学工作者及其他有关人员进行了大量的探索和实践。与国外的情况类似, 我国从事行为治疗实践的人员主要有两大阵容, 一部分以精神科医生和临床心理工作者为主体, 运用各种行为技术治疗神经症及形形色色的行为障碍; 另一部分以精神科以外的临床工作者和有关人员为主体, 其中内科医生是主力军, 他们是一批突破传统的纯生物医学模式的先觉者。主要是宣传心身医学、研究行为与疾病的关系, 主张通过改变患者的生活习惯和行为方式来治疗心身疾病。
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