上午再喝一杯清茶（以高级绿茶为佳）
饮茶虽然好处很多, 但是过量饮用, 或是饮茶时不注意身体状况, 有时也会带来一些副作用。比如神经衰弱的患者, 夜间不宜多饮茶, 以免引起失眠。神经衰弱者白天往往萎靡不振, 打不起精神, 到了夜晚, 又常常睡不着觉。这种人不妨试用一下饮茶调节的方法, 即清晨喝上一杯淡茶, 早餐后, 上午再喝一杯清茶( 以高级绿茶为佳) , 这样可以帮助振奋精神。晚餐后则不宜饮茶, 以免过度兴奋。
脾胃虚寒者, 或是患有胃和十二指肠溃疡的人不宜喝浓茶, 以免刺激太强, 会增加胃的不舒适感。这类患者, 可在饭后饮些淡茶。
空腹一般不宜喝浓茶, 尤其是不常喝茶的人, 空腹喝了浓茶之后, 往往会抑制胃液分泌, 妨碍消化, 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等现象, 这就是" 茶醉" 。一旦发生这种情况, 只要口含糖果或喝些糖水即可缓解。
孕妇一般不宜多饮茶, 尤其忌讳喝浓茶。因为孕妇喝浓茶后, 茶叶中的咖啡碱, 不仅会被孕妇吸收, 也会被胎儿吸收。据研究, 胎儿体内咖啡碱的代谢速度要比大人慢得多, 因此咖啡碱的作用时间要长得多, 这对胎儿的生长发育是不利的。为了避免咖啡碱对胎儿的过分刺激, 孕妇以少饮茶为好。
对心境不同的人应说不同的话
清代朱柏庐在《治家格言》里说：" 莫对失意人, 而谈得意事。" 这是说, 对一些人说来是最不得意的事, 不愿意别人提起的事, 有些人却提了, 北京话叫" 哪壶不开偏提哪壶" 。这等于戳人家的伤疤, 内心的痛苦是不言而喻的。比方说, 老姑娘都怕听到别人结婚的消息。如果在她面前提到某某结婚了, 问她凑不凑份子, 这些无意说出来的话, 就会勾起她对往事痛苦的回忆。她年轻时很可能上过轻薄男子的当, 才决心一辈子不嫁人的。现在, 有些大龄女青年不愿意听到" 大男大女" 这个新词, 因为对她们有刺激。
同一个人, 心境不同对言语反应也不相同。情绪好的时候, 别人即使对他说些不中听不得体的话, 他听了就听了, 表现出随和性; 情绪不好或心烦时, 自己不愿意多说话, 更不爱听别人唠唠叨叨, 听到一句不顺心的话就会起急, 甚至莫名其妙地冲人发火。
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