流口水的兔子

你可以努力控制住自己的负面情绪

当事情并没有像事先计划地那般如愿, 就产生了其他负面情绪, 例如生气等等, 在这种情形下, 你可以努力控制住自己的负面情绪。而伴随着情绪智商而来的自我感觉, 会使你更加有效地处理和控制负面情绪, 并且使你能够更快地回到成功、自信的自我。这意味着你将拥有更多具有创造力的时间, 以及更加快乐的心情。

过去人们通常认为发泄怒气对身体有利, 就像从一个压力锅里释放出蒸气一样。但是, 当前更多的研究表明, 最健康的反应应该是承认, 也就是说确认愤怒, 然后再释放出来。在整个过程中, 越早认识到它的存在, 也就越容易将它释放出去。

这个道理与承认失败的道理大致相同。能够越快承认和认识到失败, 也就越容易改变现状, 而不存在任何怨恨。关键在于在适当的时候, 学会轻易、快速地确认感觉, 然后承认任何可能有破坏作用的情绪。这样, 也就可以私下见证或公开解决这些不良情绪。

另一个需要控制的情绪是忧虑, 忧虑是将我们的注意力集中于悲观时产生的情绪, 并且会让我们的想像力来接管这种忧虑, 从而形成不安的感觉。接着, 不安会开始膨胀, 变得越来越令人感到沮丧。

人生路途上, 曲折、磨难和逆境多于坦途、顺利和成功。为了摆脱精神枷锁, 不妨试一试" 舒心八法" ：

想一想：换个角度来讲, 挫折和失败是对人的意志、决心和勇气的锻炼。人是在经过了千锤百炼才成熟起来的, 重要的是吸取教训, 不犯或少犯重复性的错误。

走一走：到野外去郊游, 到深山大川走走, 散散心, 极目绿野, 回归自然, 荡涤一下心中的烦恼, 清理下浑浊的思绪, 净化一下心灵的尘埃, 唤回失去的理智和信心。

比一比：与同事、同乡、同学、好友相比, 虽说比上不足, 但也会比下有余。及时调整心态, 以保持心理平衡。不因失败而失去信心, 不因受挫而挫伤锐气。

放一放：如果不是急事大事, 索性放下不去管它, 过几天再说, 或许会有个更清晰的认识, 更合理周密的打算。

乐一乐：想想开心的事、可笑的事; 或拿本有趣的书, 读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。

唱一唱：唱首优美动听的抒情歌, 一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆, 引发你对灿烂未来的憧憬。

让一让：人生如狭路行车, 该让步时姿态高些, 眼光远点, 不在一时一事上论长短。正所谓让人一步, 则海阔天空。

点亮照明前程的蜡烛

商机出现时并不会大张旗鼓, 有时候, 它会出现在你认为毫无希望的地方。

佛经上有这样一个故事：弟子问佛祖：您所说的极乐世界我怎么看不见? 又怎么能够相信呢? 佛祖把弟子带进一间漆黑的屋子, 告诉他：墙角有一把锤子。弟子不管瞪大了眼睛还是眯成小眼, 仍然觉得伸手不见五指, 只好说看不见。佛祖点燃了一枝蜡烛, 墙角果然有一把锤子。

有时候, 我们认为那里没有机遇, 可能只是因为我们没有点燃那支蜡烛而已。

英国有位名叫约瑟的老人, 独自打拼了大半辈子也没有取得多大成就。有一天, 他看见电视主持人介绍月球趣闻, 只见主持人煞有介事地在桌上摊开一张假的月球图向人们侃侃而谈。

许多人看到这一幕, 大概都没想到这里有巧妙点子, 但是他却灵机一动, 想到既然有地图, 为什么不可以有月图? 有地球仪, 为什么不可以有月球仪?

善于观察的他, 猜想人们一定会对这个新玩意感到好奇, 并且这又是个新兴市场, 利润一定很高。

于是, 他立即将想到的点子化为实际的行动, 开始画图、印刷, 同时在电台做广告销售他的月球图、月球仪。

果然, 许多学校、科普协会等单位都来订货, 结果一个退休老人竟然办起了大型企业, 现在全世界都有他的产品, 每年利润高达1 4 0 0 万英镑。

懂得仔细观察, 就会发现世界上有许多新奇的事物, 然后付诸实现, 就能为自己创造许多的机遇。要在日常生活中细心观察, 随时关心周围发生的事情。只要有敏锐的观察力, 慢慢就会有" 对, 就是那样" 感觉, 在刹那间就会发现和自己心意相通的事物。

接下来, 如果能接连不断地想到" 既然是这样, 那么也可以. . . . . . " 的话, 就已经产生创造力, 最后就看自己有没有把这个构想化为实际行动的毅力了。

渴望口袋里拥有巨额财富的你, 可以不必很聪明, 也不一定要高学历, 但唯一不可缺少的就是敏锐的观察力, 它将是你建功立业的秘密武器。