就形成优质气质组合型
人的气质氛围多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种气质, 这四种气质类型都有它的积极一面, 也有它的消极一面。就自制的强弱而言, 四种气质类型之间显然有较大差异。多血质型粗心浮躁, 表情丰富, 情感、情绪容易外露, 自制力相对比较差; 胆汁质型易激愤, 易发生情感、情绪冲动, 自制力更差; 粘液质型与抑郁质型由于情感、情绪、行为比较稳健、持久, 因而自制力比较强。
值得指出的是, 单独具有上述四种气质中某一气质特点的人并不多, 大多数人的气质属于两种或两种以上类型的混合型。也就是说, 多数人的气质是由几种典型气质组合中面的。既然是组合, 就有两种可能, 即优质组合与劣质组合。将几种典型气质中的良好特征组合在一起, 就形成优质气质组合型。这种人即使有些不利于自制的特征, 但在其他良好特征的补偿与约束之下, 仍能表现出应有的自制力。反之, 如果集几种典型气质中的不良特征为一体, 就是劣质气质组合型, 这种人的自制力极差。
不同的人之所以有不同的气质, 现在认为与一个人的神经类型有关。由于不同的人神经类型各不相同, 所以一般婴儿在出生后不久就会在各种活动中表现出各自所具有的气质。从这一意义上讲, 人的气质特征受到先天因素的影响。不过, 任何人的神经类型不是一成不变的或完全天赋的。神经系统本身是在外界环境的影响下逐渐成长和发展起来的。正因为如此, 一个人的气质尽管表现得很早并具有很大的稳定性, 但在生活实践中, 只要自觉地加以培养与矫正, 就能显著地发生改变, 使它向优化方向发展。当然, 气质的优化对不同的人表现出很大的不同。一个胆汁质者要改变自己原有的气质特征, 而养成冷静和稳健的气质特征, 显然要比粘液质者困难得多。但困难并不等于不可能, 关键在于要下决心进行自我优化。一个属于胆汁质的人, 只要在日常生活中能认真对待每一件小事, 使每一件小事都置于自己的理智之下, 做到三思而后行。那么, 将千百件小事置于在自我克制中, 并能训练出冷静、稳健的气质特征。这样, 在大事面前也就能稳如泰山, 不盲从、不冲动。随着这种优化特征的日益巩固, 自制力就会日益增强。所以, 高尔基说：" 哪怕是对于自己小小的克制, 也会使人变得更加坚强。"
粗略了解日本的习俗
在社交活动中, 日本人善用客套话, 注重仪表, 多着西装礼服。喜欢喝茶, 主人给客人斟茶至八成满最为恭敬。日本民族等级观念很强, 长幼上下严格分明。崇尚白色, 视之为纯洁的象征; 喜欢黄色, 认为黄色能给人安全与温暖。偏爱" 7 " , 传说阳、月亮、火星、金星、水星、木星、土星这7 颗星星给人间带来了温暖、光明与生命。还珍爱龟鹤, 以示吉祥和长寿。日本是世界上姓氏最多的国家之一, 达1 2 万个, 一般由2 个汉字组成。使用较多的姓氏有：田中、渡边、高桥、铃木、佐藤等。名字一般由1 ～3 个汉字组成, 也有用日文假名的。男子的名字多带" 郎" , 女子的名字常有" 子" 。由于在日语中, 同一名字有不同的发音, 同一读音有不同的名字, 因此日本人在填表时常需注明读音。
日本传统的婚俗有一套完整的程序, 包括媒人介绍、相亲、同意后举行订婚仪式并交换订婚礼物、由双方家长商定婚礼日期、举行结婚仪式、拍结婚照、设婚宴、新婚旅行、新婚夫妇拜访新娘父母、媒人、上司与重要的亲属。其中, 婚礼仪式地点, 可以在新郎的家里, 也可以在公共场所。
日本人的家里有人不幸死亡后, 首先由死者最亲近的人担任丧主, 组成治丧委员会, 若是公司组织的葬礼, 治丧委员会的委员长多由公司经理或董事担任。其次, 确定葬礼的形式与日期, 葬礼有无宗教式、神道式、佛教式和基督教式, 地点可选在家里、寺庙、教堂或殡仪馆。第三, 守灵或守夜, 一般于死者去世的第二天守夜, 亲友或邻里一般要前往吊唁, 着丧服或深色服装与黑色鞋袜。
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