量表

       社会支持量表种类较多，例如Sarason的SSQ,Blumenthal的PSSS和Wilcox的SSI等。 ...阅读全文

       不痛快的表现是：无耐、烦躁、不安、操心以及轻微的困窘，这一切都透露出事情有些不对劲。或许是你认为事情处理起来有些麻烦，也或许是结果未如你先前的预期。 ...阅读全文

       有些宝宝边吃边笑边玩，容易被东西卡住。最常见的是鱼刺、骨刺，或果核、花生米、瓜子等物，同时这些东西也易吸入气管。 ...阅读全文

       由于诸方面原因的作用，老年人的体力和心智随年龄的增长都有不同程度的下降。但是，体力的下降往往先于心智能力的下降，这就出现了一个重要的矛盾：老年人对许多事情虽想象力不及年轻人那样丰富，但终归还保持着一定的想象力，而且老年人阅历丰富、见多识广，对许多事情还保持着相当水平的想象力。但是，老年人手脚不灵，行动不便，经常感到心有余而力不足。 ...阅读全文

       宝宝不能洗澡的时候，可以用海绵或油来清洁身体。用海绵或拧干的湿毛巾擦身，保持皮肤清洁。这个方法，也适用于身体某一部位脏了的情况。 ...阅读全文

       拿破仑 希尔说：“使你快乐或不快乐的，不是你有什么，你是谁，你在哪里，或你正在做什么，而是你对它的想法。举例来说，两个人处境相同，做同样的事情；两个人都有着大致 ...阅读全文

       实际上，西北整个地区的企业发展都不是很好。那时候是20世纪80年代末，基本属于生产市场，商品少。如果工厂能生产出来，基本上就可以卖出去。但是这种情况已经很难再持续了。 ...阅读全文

       第一，有效提问必须于“问者谦谦，言者谆谆”的心理氛围中进行，给人以真诚感和信任感，形成坦诚信赖的心理感应，从而使答 ...阅读全文

       老年人社会角色变更主要指社会政治、经济地位的变化所带来的角色改变。到一定年龄之后，老年人自然地要由社会的主宰者退居到社会的依赖者行列；从社会财富的创造者行列退居到社会财富的消费者行列。这种角色变更给老龄人在行为上提出了新的要求。老年人必须放弃以往的行为角色，重新建立新的行为角色。 ...阅读全文

        人生里有些执着却是不自觉的。“你必须走得轻且慢，才能在充满噪音的世界里，思考。” ...阅读全文

       生活中的许多烦恼都源于我们的盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。有这样一则小幽默：美国军队中规定，凡是军人不能蓄长发。而黑格尔将军在担任北约部队的总司令时，却蓄着一头长发。有一名留长发的士兵看到画报上登载着一头长发的黑格尔将军的照片，就把它撕下来，贴在不允许他留长发的连长办公室门上。为了表示抗议，他还画了个箭头，并在旁边配了一行小字：“请看他的头发！”连长看了这份别出心裁的抗议书后，并没有立即把这个愤愤 ...阅读全文

       当一个人实现了所期望的目标后，若要继续维持先前的热情和冲劲，那就得立即再制定出一个足以让他动心的目标。如此将可以使他先前实现目标的兴奋心情，不落痕迹地投注到另一个新目标上，让他能够继续成长下去。若无成长的动机，人生就会停滞。人的老化不始于肉体，而是始于精神。 ...阅读全文

        例如治疗同性恋，让患者坐在一个特殊的装置上看录像。录像中有迷人的同性镜头，但穿插在异性镜头之间，两者交替出现。每当出现患者喜欢的同性镜头时，装置便自动电击患者，待到出现异性镜头时则电击自动停止。持续播发录像，不愉快的电击感觉与同性画面建立了条件联系。患者对同性画面渐渐产生畏惧和厌恶，对异性画面不再反感。经几次治疗之后，更换装置。此时患者可操纵按钮，自行控制每一画面的定格时间。条件是同性镜头持续3秒钟后便有电击，异性 ...阅读全文

        心理学家指出：忧虑这种行为源于童年时缺乏自我价值感。这类人大部分在家里受到过心理和身体上的虐待。如果孩子无缘无故受到虐待和惩罚，他们会感到永远得不到爱和认同。 ...阅读全文

       3．表现出你的勇气。我们不可能为懦夫塑造雕像、付高薪，或为其颁发奖章，以及对他们表示赞赏。相反地，我们赞美那些有勇气去做些很困难的工作的人们，当形势对他们不利时，他们仍然不懈地去尝试。所有伟大的冒险事业都是由那些有决心与形势对抗的人们所领 ...阅读全文