睡眠

       ③色彩要庄重素雅　　在色彩上，中老年人的服饰色彩应该丰富多彩。今后一段时间，中老年人服装流行色的趋向，浅色调主要有：浅棕色调，包括浅米色调，还有浅灰色调；中间色调主要有：黄秋香色调、包括姜黄、秋香绿的各种过渡色调和棕灰等的 ...阅读全文

       人类行为的病理学特点 ...阅读全文

       可是这只鸟儿却回答说：“没有关系，我的双脚很有力、很会跳。” ...阅读全文

        1989年Buysse博士等克服现有测试工具的不足，编制了匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleep quality index,PSOI），它包含睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物、日间功能障碍共7个方面来评定，按0～3级计分便于统计分析比较，量表的分值为0～21分，分越高质量越差。评定时间为近一个月，以鉴别暂时性和持续性的睡眠障碍。完成该问卷需5～10分钟，可每月复查一次。 ...阅读全文

       （1）以睡眠障碍为几乎惟一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。 ...阅读全文

       人生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠与健康的关系历来受到人们的重视。睡眠障碍，尤其失眠是人人都经历过的，经流行病学研究表明，15％～30％的成年人中有睡眠质量问题。失眠与人的心情紊乱明显有关，睡眠的质和量所造成的头晕、记忆力下降、精力不足，又加重了个体的紧张、烦躁，学习、工作效率的下降，如此恶性循环不仅影响人们的健康生活，而且也是多种躯体疾病、精神障碍、意外事故和死亡率的高危因素。近年来对睡眠、失眠的生物学基本过程 ...阅读全文

       睡眠行为的生理机制 ...阅读全文

       苏掖听儿子这么一说，又吃惊，又羞愧，从此开始有所醒悟了。 ...阅读全文

        2．睡眠问题 ...阅读全文

        睡眠是一种很自然的生理活动，有其一定的规律，它既有被动性，即非睡不行，又有主动性，也可以在某些条件下主动控制。人的心理状态对睡眠发生着重要影响，如情绪与睡眠的关系最大。当工作紧张、抑郁、烦恼时，睡眠的需要量增加，而且主要是眼快动睡眠（repid eye movement,REM）的增加，且多梦；相反，轻松、愉快、无忧无虑的人则睡眠需要量减少。人格也影响睡眠量，外向乐观的人睡眠量多；而内向、多思虑的人睡眠量少。精力充沛、进取心强、雄心勃 ...阅读全文

       2．催眠性睡眠 这种睡眠类似正常睡眠，但不是正常睡眠。虽然在催眠性睡眠中也可以全身松弛、双眼闭合，甚至还有鼾声，但他却保持着与催眠师的感应关系，他能感受到催眠师的一言一行。不过催眠性睡眠是可以移到正常睡眠的。 ...阅读全文

       心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。 ...阅读全文

       “老骥伏枥”，曹操《龟虽寿》：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。” ...阅读全文

       传说在济水的南面，有一个商人，渡河时却把他的船弄丢了，便停留在水中的浮草上，在那里哀号求救。有一个渔夫用船去救他，还未靠近，商人就急忙号叫道：“我是济水一带有名的富翁，你如果救了我，我给你百两金子。” ...阅读全文

       感冒的时候，也应避免晒太阳。若只是早晚有点咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，而白天这些症状很少，精神也好， 不发烧的孩子，有控制地去室外晒太阳也没关系。很多人因这样做了，使皮肤得到锻炼，反而不再感冒了。 ...阅读全文

       很多公司的老总是很熟悉这种感情的，不知道什么原因，他们也愿意重用那些已经结婚，而且已经有了孩子的人，确实，这些人工作起来更加踏实、稳重。 ...阅读全文

       从心理上分析，拒绝是有不同类型的，现将主要类型和对策列举于下： ...阅读全文

       问卷法是根据一定的理论假说，编制成相应的问答式问题集合（即问卷）。然后要被试者对问卷的问题按要求逐一作答。据被试回答的结果，通过一定的技术处理，便得出关于被试者在某一方面的信息。问卷法主要用于对研究对象作出各种评价和诊断。 ...阅读全文

       驾驶员的注意力，是指在行车途中驾驶员的心理行为有选择地指向和保持集中于一定的道路信息。由于这种行为活动，驾驶员才能迅速、及时、清晰、深刻地获得行车过程中的各种道路信息，经过分析和综合、判断和推理，然后采取正确的驾驶操作，保障行车安全。所以驾驶员良好的注意品质是确保安全行车的一个重要因素。 ...阅读全文

        我们可以看出，从根本上说，罗尔斯的正义论是一种伦理政治“正义论”，即将道德与政治结合起来，通过人的伦理道德上的“善”来推出社会政治的“正义”原则，并将这一原则作为解决社会各种不平等问题的基础。这实质上是同康德的“绝对命令”一样，以从思想中形成的原则为出发点，从先于社会的图式或范畴出发来解释和构造现实的社会政治生活，表现出强烈的先验主义和主观主义性质，也极大地发展了康德将伦理思想社会政治化的理论成分。 ...阅读全文

       现在，我才体会到什么叫一分钱要省，一万块要花。从策略上说，大人物是这样，小人物也同样如此。 ...阅读全文

       认知行为疗法（cognitive behavior therapy）是通过矫正患者的思想、信念和态度，从而达到治疗的目的。此疗法的技术很多，原理基本一样，重要的有以下几种。 ...阅读全文

       秦国的蹇叔却不以为然，他劝阻秦穆公说：“我们与郑国相隔千里之遥。长途奔袭，军队疲劳，力量衰竭，不等我们到达郑国，郑国人早已加强了防范，我们就很难取胜了。大王还是放弃进攻郑国的打算吧！”秦穆公自恃有杞子作内应，不但不听劝告，还让蹇叔的儿子也随军作战。蹇叔送他儿子时哭着说：“你们劳师远袭，郑国人一定会在殽（xiáo）山一带组织防御。那里曾经是周文王避风雨的地方，你们会有许多人死在那里呀！” ...阅读全文

       前置因素是指为行为提供依据、动机和因素的因素。它们先于行为，是行为者决定实行此行为的原因，它包括行为者的知识、信念和价值观念。知识，指对事实的知晓和理解。信念，指对某现象或事物是真实的或正确的相信程度。态度，指的是对某行为的相对稳定的感情倾向，如好恶、美丑、哀乐等。价值观念，是指人们对所采取的行为及其意义或重要性大小的看法。 ...阅读全文