故韩国延世大学医学院的尹邦夫认为
由于人体适应温差的能力很小,若室内外温差大,人体就易患病。在30℃以上的酷热天气里,人体体表的血管舒张,血流量增大,帮助身体散热;如果遇冷,血管就收缩,神经也随着紧张起来,这是为保存体温而出现的正常生理变化。故韩国延世大学医学院的尹邦夫认为,空调病是人体对室内外温差过大和长时间使用空调所引起的温度过低等周围环境的急剧变化而不适应所产生的症状。因此,室内外温差过大,是得空调病的主要原因之一。 ...阅读全文
由于人体适应温差的能力很小,若室内外温差大,人体就易患病。在30℃以上的酷热天气里,人体体表的血管舒张,血流量增大,帮助身体散热;如果遇冷,血管就收缩,神经也随着紧张起来,这是为保存体温而出现的正常生理变化。故韩国延世大学医学院的尹邦夫认为,空调病是人体对室内外温差过大和长时间使用空调所引起的温度过低等周围环境的急剧变化而不适应所产生的症状。因此,室内外温差过大,是得空调病的主要原因之一。 ...阅读全文
有一家药店,开在马路边,过往行人很多,可就是少有顾客进店买药。于是,店主打出横幅,写上“欢迎光临”,“顾客至上”之类的话,还是没有什么生意。店主想了想,找到问题的症结,原来夏天太热,太阳西晒,行人当然步履匆匆。于是店主撤下横幅,在店门前大书几字:“本店免费供应冰水”,此招一出,顾客纷至沓来,喝完冰水后,顺便买上所需药品。在这例中,店主“免费供水”就是运用了速冻解决冻法,效果甚佳。 ...阅读全文
假如说安东尼奥在这里问话的对象不是有一定涵养的威廉先生,而是一个其他类型的人,安东尼奥的询问不仅会招致对方反感,而且会引起冲突,从而带来不必要的麻烦。所以,不管是在生活还是工作中,面对的无论是生人、熟人,涉及个人隐私特别是私人情感的话题,千万不能作为谈话的主题。否则,不但丢人现眼,还会发生矛盾。 ...阅读全文
话题要有共同点,通常,与陌生人交谈,一旦有了共同的话题,很容易拉进彼此距离,与尚未熟识的人说话时,最好选择较为轻松愉快的话题,尽量不要提及个人过去不愉快的事,以免让对方觉得无聊、沉闷。有时,言谈中主题中断,要巧妙利用身边的事物为话题,身边的话题给人以自然亲切感。 ...阅读全文
几年以前,麦克林夫人在华府生下了一位男婴,据说,他可继承将近一亿美元的财富。当这个小婴儿被放在婴儿车中推出去呼吸新鲜空气时,四周挤满了护士、侦探,以及其他各种仆人,他们的职务就是要防止这个小婴儿受到任何伤害。从那时候到现在已有很多年了,但这种警戒情况仍然继续维持着。这个小孩子用不着自己穿衣服,自然有仆人帮他穿衣服。不管他是在睡觉或玩耍,都有仆人看守着。只要是仆人能够做的事情,皆不准他自己去动手。他已长 ...阅读全文
关键是在问题或偏差出现时采取什么样的态度及对策。这才是控制的真谛,也是领导的真谛。在偏差出现或问题发生时,如果不是什么特殊的、大不了的问题,就可进行一般处理,由部下自行纠正。如果出现了例外情况,亦即问题比较大、比较严重,那就需要采取纠正行动。在现实控制中,领导者不是把精力分散在通常情况上,而是集中用于处理特殊情况的例外事件上,因为正常情况可正常处理,不需要领导者多事。但这也不是说所有的例外都同样重要,真正重要的是 ...阅读全文
在通常情况下,机体对血压有一定的调节能力,可使血压维持在正常水平,即使因为激动、愤怒、紧张等原因,造成血压一过性升高,也能迅速使之恢复正常。但有些人由于遗传以及其他一些因素,对血压正常的调节作用减弱或消失,外因引起的血压持续升高无法恢复而长期维持在较高水平上。 ...阅读全文
驾驶员的反应能力如何,直接影响行车工作。比如驾驶员发现危险情况后,首先意识到需要紧急制动,然后在大脑的指挥下,右脚迅速从油门踏板上移到制动踏板上。从产生需要制动意识到右脚从油门踏板提起这段时间,称为反应时间,或称制动反应时间。反应时间的含义并不像这一名词字面上所代表的意义一样,它并不是反应延续时间,而是引起表露于外的反应开始动作所需的时间。也就是说,反应时间就是从刺激到反应的时距。反应不能恰在给予刺激的同时便从机体发 ...阅读全文
良好的团队合作更主要的是使员工们明确他们的服务对象。他们关心的是如何更好地为顾客提供服务,而不是关心他的顾客是生产线的一位操作员,还是产品或服务的终端。他们会通过个人的努力来消除人与人之间的壁垒。他们会因得到顾客的好评而欢欣鼓舞,从而更加努力地做好自己的工作。 ...阅读全文
你的观点可能绝对正确,然而对方就是要和你争辩,不要让自己被拖进一个不会导致问题解决的争辩中去。例如:一位员工上班经常迟到。当你提醒他必须准时上班时,他抱怨道:“你总是跟我过不去。”你的第一个冲动就想这样回答:“那是因为你是唯一的老迟到。”这样的说法会导致那位员工否认这是事实,甚至可能导致那位员工举出其他员工迟到的事情;而换一种说法可能就会制止一场争论。这里讲一种可以对待这一情形的模拟方式: ...阅读全文
Micheel Beer和他的同事们在一篇重要的名为Harvard Business Review的论文中提出:“为什么变革计划不能产生变革?”绝大多数的这种计划被根本上有着缺陷的变革理论介绍过了。这种理论宣称,态度的改变会导致行为的改变。“依照这种说法,变革就像变化体验。一旦人们‘有了信仰’,他们的行为的改变就会顺理成章。” ...阅读全文
在建立高效团队的过程中,领导者所担当的是教练和后盾的角色,他们对团队提供指导和支持,但并不试图去控制它。当下很多领导者已开始发现这种新型的权力共享方式的好处,并通过领导培训逐渐意识到它的益处,但仍然有些脑筋死板、习惯于专制方式的领导者无法接受这种新概念,这些人应当尽快转换自己的老观念,否则就将被取而代之。除内部支持和外部支持之外,建立高效团队的最后一个必需条件就是它的支持环境,领导层应给团队提供完成工作所必需的 ...阅读全文
应该让自信伴随你生活的左右,充满于你的举手投足之间。生活中常常会遇到一些挫折和风险,而人性中普遍存在着冒险的“动力本能”,在它正常发挥时,它能驱使我们充分信赖自己,并利用各种机会发挥我们自己的潜力。有自信的人在行动时总能把潜能充分发挥出来;而那些害怕失败的人,总是面对自身的弱点而不能自拔。如果你认同自己,想发挥自己的聪明智慧,别人也会用同样的态度对待你。下面有几个小技巧,如果试着多加练习,就可以帮你展现自信。 ...阅读全文
升职加薪本来是一件令人振奋的事情,何须忧虑重重?美国牛津大学著名心理学教授柏顿博士指出,在这种情况下,没有被上司提拔的职员会迁怒于你,把你视作敌人,也是人之常情。只要你运用一点技巧,态度正确,大家一定会接受你,不会永远跟你作对。以下是博士的建议: ...阅读全文
管理是一种创造性活动,因为管理的主要对象是人,人是整个社会中最复杂、最具能动性的因素,所以,管理中遇到的情况是非常复杂、千变万化的。正因为如此,才形成了风格迥异的管理模式。在传统的管理模式中,一提到人事管理,人们马上就会想到“纪律”和“秩序”。传统的管理观念认为,一个企业只有具备严格的纪律和秩序,才会产生效率。在这种观念的指引下,一些企业甚至采用极其严格的“军事化”管理方式来管理企业。 ...阅读全文
观察性方法是指研究对象不施加目的性干预措施(即不以改变对象本身为目的)而展开的研究。这类研究又分为两大类:一类是简单观察法,另一类是问卷法。简单观察法要求研究者让被研究对象在尽可能近乎“自然”的情境里活动,进而观察记录其有关的全部行为特征,以达到研究目的。这种方法常用于对典型的异常或病理行为的早期描述和系统处理,是一种最基本的方法。 ...阅读全文
不同质地和剪裁的西服西裤,能穿出不同的感觉。总的来说,西服和西裤的搭配,显得成熟稳重,帅气潇洒,自由豪迈。连衣裙适合身材窈窕的女性。常见的连衣裙款式类似套裙,长度或长或短,没有太多的限制。露肩的黑色连衣裙,长度及踝,流畅而华丽的线条,令身体的美无言地展示。神秘的黑色适合成熟含蓄的女性。这样的服装可以出现的场合比较多。优雅利落的套装,给人的印象是井然有序。至于颜色,当还是以白、黑、褐、海蓝、灰色等基本色为主。若嫌色彩 ...阅读全文
由于刚参加工作,两人多多少少都有一些不太适应,年终总结大会时,两人的业绩都不是很理想。看到自己在公司业绩排行榜中始终处于最低的位置,两人的情绪大不一样。马可与部门经理认真分析了造成业绩不好的原因,并觉得一次评估并不能代表一切,于是他在调整好自己的情绪后又以更大的热情投入到工作中,他认真钻研业务,凡事都虚心向人请教,还积极参加公司组织的业务培训班,业绩很快得到提升。而乔森看到业绩单后则是很愤怒地 ...阅读全文
其实人的生理及心理是息息相关的。相信你也有过这样的体验,当心情低潮的时候,我们往往也是无精打采、垂头丧气;而心情高昂时,自然是抬头挺胸、昂首阔步了。所以,身体的姿势的确会与心理的状态密不可分。 ...阅读全文
尽管面临敌人四面包围,贺龙心里却早有谱了。东路陈策勋的部队离红四军最近,已经威胁到桑植后山。这路敌人进展虽快,但战斗力不强。为了杀一儆百,贺龙命令部队化装成“神兵”,首先把陈策勋打掉。湘鄂川黔一带,广大贫苦农民为了反抗当地官府抽壮丁、抽粮和捐税,常常自愿组织起来,头缠红布,身披黄袍,自称天兵天将附体,同反动政府展开斗争。当地的地主、官僚十分害怕“神兵”。这天夜里,贺龙也让部分同志化装成“神兵”,突然袭击了陈策勋的 ...阅读全文
请看看下面提出的建议,其中有些可能正好适合你,有些建议可能还会启发一些类似的灵感。选定一个对自己最有用的然后开始去做,等信心建立时,再回头看看其他的。只要想得到的就加上去,但要小心地计划好自己的工作安排,别因为计划太多而又把它给弄砸了。在遇到困难时,更要保持解决困难的热度。即使犯了错也得忍受,但要设法使它变得更好。 ...阅读全文
由于今后将逐渐取消福利分房,另外公费医疗将变成医疗部分收费。因此,企业在物质激励方面将要增加新的方式。一方面,给企业职员提供住房补贴和住房公积金;另一方面,随着人们对自己身体健康的重视和对现代紧张生活节奏的压力的缓解,企业应建立职工俱乐部,以让员工到俱乐部进行学习、交流、运动和保健。有条件的可以给高技术人员、高级管理人员和在创新方面有突出贡献的员工提供住房和私人用车。 ...阅读全文
我们祖先流传下来的兵书战策、五经七略之类的谋略典籍,比世界上其他国家类似书籍的总和还要多得多。本来,这些书开宗明义就是告诫学习者“德为先”,但假聪明者看不到“德”的一面,关注的只是“谋”的一面。所以,虽然前有杨修为戒,但还是有不少人喜欢耍点小聪明。甲、乙、丙三人走在大沙漠中,走着走着看到一个瓶子,打开瓶塞后飘出来一个人来,那个人说:“我是神仙,我能满足你们每个人三个愿望!” ...阅读全文
具有思维深刻性的人不会满足于对问题的表面认识,而善于分辨事物的现象与本质、主要与次要、基本与枝节。善于从多方面和多种联系、关系中去理解事物的规律性,预测事物的发展趋势与未来状态。为具有思维的深刻性,除注重自己的知识因素与实践因素外,还必须自觉地用辩证唯物主义来武装自己的头脑。因为辩证唯物主义能使人们全面地而不是片面地、深刻地而不是主观地、 长远地而不是短暂地思考问题。 ...阅读全文
但我认为,这种差异的看法,是建立在对康德伦理学与现代人本主义伦理学作简单的异同比较上得出的,而真正的比较应该是深层的即从伦理问题的哲学意义上来考察的,要从伦理学问题上去分析他们对人生行为意义、人生道德理想,从根本上说,对人到底是什么这个最高存在问题的基本看法和内在思想。显然,这也是符合康德伦理学基本上是作为一种道德形而上学来阐明的想法的。如果我们仅仅是简单地对他们加以类比性研究,虽则能够得出许多有意义的见解,但实质上却没 ...阅读全文
由于天生的才能,莎士比亚发觉了不同的夸赞之间的微妙差异,他嘲弄了一些过分的夸赞,但是仔细地考察一下他的作品,我们会发现他对于夸赞的作用有更细致的研究。他把夸赞分成几类,这在我们的日常生活中还仍然非常有用。莎士比亚描述了三种类型的夸赞,这种区分非常重要,它们是: ...阅读全文
在上下班前后,或在工作间隙,做15分钟体操,晒晒太阳,多呼吸新鲜空气,以消除长时间固定姿势所造成的疲劳,保持旺盛的精力和充沛的体力;玩健身球,将2~3个铁球(或胡桃)置于手心,用五指拨动,使球在手掌中顺时针或逆时针方向环绕旋转,循环反复,时间可长可短,既可一手玩,也可双手玩。经常玩健身球,能疏通经络,调和气血,使前臂和手部的肌肉得到锻炼,起到防治计算机综合征和指、腕关节炎等作用;做手、腕保健操,方法是用 ...阅读全文
有成功的企业家说:“人为生存下去一天要进三餐,生意人要生存下去就必须向大脑进三餐。”可见,人如果不向大脑补充营养,大脑就会退化,退化就会丧失智慧。在商业竞争变成了智慧决胜的当代经济社会,这样的创业者就会不断地被逼入败者的困境。根据科学文献介绍,成年人的细胞大约由140亿个组成,其中有效利用的仅占1/10到1/8,即使获得诺贝尔奖的学者也不过1/4或1/3。不使用的脑细胞会一天天死掉,而为了预防,只有尽量增加用脑的机会,通过读书 ...阅读全文
另外一方面,在我们存在的社会中,总会碰到形形色色的人,“林子大了,什么鸟都有”,总会有些人不管是出于好意,还是出于恶意,都会站在与你相对的战线上。遇到了这种情况,你会怎么办呢?是放弃?还是坚持?如果你要不惜一切代价,把你的想法坚持下去,和他们软磨硬泡,其实是一个很不错的方法,“磨”得他们不堪其烦,“泡”得他们不堪其累,在疲劳战术的轰炸下,对方往往会对你屈服,从而达到你的目的。 ...阅读全文
许多失败者相信自己太晚了,已无法挽回,无法再创业了,因此对未来完全妥协,尽量逆来顺受地熬日子。这种“已为时太晚”的枷锁,包括各式各样的人物:一个 岁的青年做生意亏了本就认为无法东山再起;一个 岁的寡妇就自认为太老无法再婚;一位 年前没有扩大投资的厂长要想重新开始投资就认为时过境迁。为了戒除这种“为时太晚”的枷锁,你可以多观察那群在社会生活中的活跃人物,而不去理会“年龄的限制”,并下定决心,不断奋斗,所谓“春蚕到死 ...阅读全文
10、在办公室的电脑里登录色情网站。 ...阅读全文
做法:①燕窝用清水浸泡,洗净,捡去羽毛、杂质。②雪梨去皮、取梨肉并切小块。③把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖文火隔开水炖3 小时,调味供用。 ...阅读全文
丰田公司原来有一位被誉为“销售专家”的神谷先生,他为丰田公司创造了一种叫做“集约深耕”型的促销方法。也就是说,丰田这个公司本来就是一个有着很强的促销能力的公司。后来,又确立了一种没有库存的生产系统,通过不断地追求企业效率,在汽车制造行业中一直保持着第一的地位。后来由于棒球选手“一郎”为尼桑公司做广告,在国内销售台数上曾一度被尼桑公司夺魁,但很快又被它扭转了过来。 ...阅读全文
一些不懂得利用微笑价值的人,实在是很不幸的。微笑在人与人交往的时候能发挥极大的效用。无论在家里还是在办公室里,甚至在路上遇见朋友,只要你不吝啬微笑,立刻就会显示出意想不到的良好效果来,难怪有许多专业推销员,每天清早起来,总要花几分钟时间,面对镜子训练自己的微笑,并且将之视为自己每天的例行工作。 ...阅读全文
指可以在家庭、办公室或宿舍进行牵引的方法,其装备比较简便、安全,可自行操作,一般不会发生意外。 家庭牵引疗法需要的工具主要有牵引带、牵引弓、牵引绳、滑车及其固定装置等。进行牵引时,先选择合适的牵引重量,一般可以用沙袋、砖头等小重量的物品,重量以1.5~2.0千克左右为宜,患者取坐位,头部自然仰伸,将牵引带两端呈分开状挂至牵引弓的钩上,使其间距为头颅横颈的一倍,将重量调节好,然后将牵引带拉向头顶部( ...阅读全文
又称精神性疲劳、心因性疲劳。随着改革开放,特别是市场经济的深入发展,白领的社会竞争加剧,为找一个称心的工作岗位,每个人都必须付出自己的全部精力。在这种情况下,人们承受的心理压力加大了,劳心劳神,很容易产生精神(心理)性疲劳。 ...阅读全文
因此,职业卫生工作必须遵循三级预防的原则。在慢性病病因的研究中,除发现原来第一级预防对疾病有着直接病因的控制外,还与某些潜在因素有关。如北欧国家冠心病高发的潜在因素是食物中有较多的饱和动物脂肪,通过国家建立政策,改进营养,包括农业、食品工业的生产政策,食品进出口部门等政策,这一类预防称为原生级预防(primordiol preven-tion)。血清高胆固醇是冠心病的直接原因,减少饱和脂肪摄入量,并积极参加体育锻炼等降低血清胆固 ...阅读全文
行为保健涉及面较广。一个人从生后的整个生命过程中,每时每刻都有大量的行为保健问题需要处理。例如,在胎儿期如果母亲不注意自己的行为心理,就会影响胎儿发育和正常分娩。儿童期行为保健更为重要,因为此期正是行为发展向定型期过渡的关键时期。此期的行为体验将决定人一生行为特征的基调。儿童应接触什么,不接触什么,接触多少,什么年龄时接触,这其中存在着无限多的学问。在此期间,父母子女间的关系、师生关系、社会交往等也十 ...阅读全文
1990年1月29日,一架埃维安卡航空公司的班机从南美的哥伦比亚飞往纽约,途中不幸坠毁,共有73人遇难。在坠毁前,飞机在肯尼迪机场上空盘旋了45分钟后耗尽了燃料。事后查明,这是由于飞机驾驶员与地面控制台之间不准确的沟通所致。根据找到的黑匣子,在飞机坠毁前的45分钟,埃维安卡航空公司的机组人员告诉地面控制台,飞机不能飞到波士顿机场降落,而是要先在肯尼迪机场降落“,飞机的燃料将耗尽”“,飞机还能照此样子继续维持约5分钟——这就 ...阅读全文